Alergiile verii. Care sunt cele mai frecvente și cum le poți ține sub control

Pe măsură ce soarele devine mai puternic și zilele mai lungi, tot mai mulți oameni încep să se confrunte cu o realitate mai puțin plăcută: alergiile de vară. De la ochi care ustură și nas care curge, până la erupții inexplicabile sau reacții alimentare, simptomele alergice pot apărea brusc și pot afecta calitatea vieții. Iunie și iulie sunt luni de vârf pentru multe tipuri de alergii, iar identificarea cauzelor și a metodelor de prevenție este esențială pentru a putea respira liniștit – la propriu și la figurat.

Rinita alergică la polen

Rinita alergică sezonieră, cunoscută popular sub denumirea de „febra fânului”, este cea mai des întâlnită alergie în această perioadă. Este provocată de polenul arborilor, ierbii și al plantelor invazive, care plutește în aer și pătrunde cu ușurință în căile respiratorii. Persoanele afectate pot experimenta strănuturi repetate, secreții nazale abundente, congestie nazală, ochi roșii și lăcrimoși sau senzație de mâncărime în gât și nas.

Nivelul de polen este cel mai ridicat în orele dimineții și în zilele calde, fără vânt. De aceea, medicii recomandă evitarea activităților în aer liber în aceste intervale, purtarea ochelarilor de soare și spălarea feței și a părului după fiecare ieșire. În unele cazuri, tratamentele antihistaminice sau imunoterapia pot reduce sensibilitatea pe termen lung.

Alergia la praf și acarieni

Chiar dacă mulți asociază alergia la praf cu sezonul rece, ea rămâne activă și în lunile calde, în special din cauza creșterii umidității din aer, care favorizează dezvoltarea acarienilor. Persoanele sensibile pot avea simptome precum tuse seacă, nas înfundat dimineața, respirație greoaie și, uneori, crize de astm.

Pentru a reduce expunerea, este esențială igienizarea riguroasă a dormitorului: aerisirea zilnică, folosirea huselor antiacarieni pentru perne și saltele, spălarea lenjeriei la temperaturi ridicate și evitarea acumulării de praf în covoare, draperii sau jucării de pluș.

Alergii alimentare și reacții la înțepături de insecte

Vara aduce pe masă o mulțime de fructe proaspete și momente petrecute în aer liber – combinație ideală, dar și un potențial risc pentru cei cu alergii alimentare sau sensibilitate la înțepături de insecte. Căpșunile, piersicile, cireșele, dar și alunele, nucile sau semințele pot provoca reacții rapide și uneori severe: erupții cutanate, edem, dificultăți respiratorii sau chiar șoc anafilactic.

În plus, înțepăturile de albine și viespi pot cauza reacții alergice periculoase, mai ales dacă persoana este deja sensibilizată. Este recomandat ca cei cu astfel de alergii să poarte o brățară de alertă medicală, să evite zonele cu vegetație deasă și să aibă asupra lor un antihistaminic sau un auto-injector cu adrenalină, dacă medicul a prescris acest lucru.

Urticaria de vară și alergiile de contact

Transpirația excesivă, soarele puternic, loțiunile parfumate și plantele din iarbă pot duce la apariția alergiilor de contact, mai ales la persoanele cu piele sensibilă. Acestea se manifestă prin roșeață localizată, senzație de mâncărime, pustule sau pete care apar la scurt timp după expunere.

Pentru a preveni apariția acestor simptome, este indicat să se evite hainele sintetice, să se folosească loțiuni hipoalergenice, să se clătească pielea după expunerea la soare și să se aplice creme calmante în caz de iritație. De asemenea, evitarea contactului direct cu plante necunoscute sau ierburi care pot provoca reacții este o măsură de precauție esențială.

Dacă simptomele alergice persistă mai mult de câteva zile, se agravează sau afectează calitatea somnului și activitatea zilnică, este recomandat un consult alergologic. Testele cutanate sau de sânge pot identifica cu precizie alergenii, iar medicul poate recomanda un plan de tratament personalizat, care poate include și imunoterapie, în cazurile severe sau cronice.

Alergiile de vară pot fi frustrante, dar nu trebuie să te oprească din a te bucura de sezonul cald. Cu puțină atenție, un plan de prevenție și tratament bine pus la punct, te poți bucura de vacanță, soare și natură fără griji.

Nicoleta ZANCU